Meditation in Sahaja Yoga ist denkbar
einfach. Nach der Selbst-Verwirklichung meditieren Sahaja
Yogis morgens und, wenn möglich, auch abends. Jeweils
10 Minuten sind berits ausreichend, denn die Kundalini
ist wie ein Katalysator, der jede Meditation erstaunlich "effizient" macht.
Meditation in Sahaja Yoga bedeutet müheloses Verweilen, in innerer Hingabe
an die eigene Kundalini und ihren Aufstieg, ihre Arbeit. Zusätzlich gibt
es eine Reihe von sog. "Treatments", mit denen durch einfache Übungen
die energetischen Zustände der Chakras und Nadis nachhaltig verbessert werden
können. Wichtige Voraussetzung für die Meditation in Sahaja Yoga ist
die Etablierung des gedankenfreien Bewusstseins
In Sahaja Yoga verhilft uns die Meditation zur Vertiefung unsrer Verbindung mit
dem Göttlichen. Wichtig ist es zu verstehen, das Meditation ein Zustand
aber keine Handlung ist. Auf subtiler Ebene können wir diesen Zustand durch
die Kraft unseres Wunsches, unserer Sehnsucht nach der Wahrheit und der Liebe
Gottes erreichen. Dieser Wunsch ist sehr stark, wenn er aus dem Herzen kommt.
Wenn er sich gefestigt und mit Hingabe und Demut verbunden hat, können wir
sehr schnell in den Zustand von Gedankenfreiheit und Meditation kommen.
Kundalini-Erweckung: Grundlage
der Meditation
Seit alters her sind die heilsamen
und spirituell förderlichen Kräfte der Kundalini
bekannt. Als ur-mütterliche Energie ist es ihre Aufgabe,
zu heilen, zu nähren, zu schützen und ihr "Kind" auf
seiner Evolution zu begleiten.
Die Mutter Kundalini wirkt ganzheitlich.
Ihre Kräfte wirken sich positiv auf unsere physische,
psychisch-emotionale, geistig-mentale und spirutuelle Dimension
aus. Sie ist selbst-steuernd intelligent, d.h. wie ein
Computer geht sie zielgerichtet und effektiv zu den Problemstellen
in unserer Person - einmal dass sie erweckt ist. Die Erweckung der Kundalini geschieht spontan und mühelos. Einzig unser
reiner Wunsch danach und eine kleine Portion Selbstvertrauen sind
dazu erforderlich.
Wenn die Kundalini durch den mittleren Kanal (Sushumna-Nadi) aufsteigt, erleuchtet
sie die Chakras und beginnt sofort mit ihrer heilsamen und förderlichen
Arbeit daran. Sie erleuchtet dabei auch unsere Aufmerksamkeit (in der Leber),
unseren Spirit (im Herzen) und unser Bewusstsein (im Gehirn). Anschliessend tritt
sie durch das oberste Chakra (Sahasrara), den Kopfscheitel, aus und schenkt uns
so unser Yoga, die Verbindung mit dem absoluten Spirit, dem Göttlichen.
Diesen Vorgang nennt man Selbst-Verwirklichung. Jeder Sucher der Wahrheit kann
sie heutzutage bekommen.
Die Verwirklichung des Selbst /
Kühle Brise des heiligen Geistes
Selbst-Verwirklichung
haben zu allen Zeiten einzelne Menschen bekommen, manche
sind als
bereits selbst-verwirklichte Seelen geboren wurden. Sri
Mataji Nirmala Devi hat ihrerseits eine denkbar einfache
Methode zur Selbst-Verwirklichung unter die Menschen gebracht.
Und so haben in den letzten 30 Jahren viele Sucher der
Wahrheit in der Gegenwart Sri Matajis oder einfach nur
ihres Fotos ihre Selbst-Verwirklichung bekommen.
In regelmässigen Sahaja
Yoga Programmen , Einführungsabenden
und Meditationstreffen kann jede(r) Interessierte jene einfache
und mühelose Meditation zur spontanen Kundalini-Erweckung
und Selbst-Verwirklichung machen und sich selbst von den
Resultaten überzeugen.
Für gewöhnlich ist die aufgestiegene Kundalini
unmittelbar nach der Meditation als kühle Brise über
dem Scheitel und auf den Händen spürbar. Dieses
Phänomen wurde in der Tradition "Paramchaitanya" oder "Kühle
Brise des Heiligen Geistes" genannt. Es geht einher
mit einem Zustand inneren Friedens, Integration und Gedankenfreiheit.
Wenn die Kundalini das Herz-Chakra öffnet, ist zudem
die Freude des Spirits zu verspüren.
Thoughts are like
the wind
“Let
us think for a moment. And we can see that thought is
limited: How big is the Universe? Who has created it?
How small are atoms? And who has the answer? How can
we understand Him who is managing us all? Can a drop
understand the Ocean?
Our consciousness is a bottomless sea. When the thoughts
cease is the beginning of the answers. Our thoughts are
like the wind which causes ripples on the surface of
the sea. Only when the thoughts dry up can we, in Silence,
recognize our own depth, just as the sea exposes its
real depth when the wind subsides. "
Shri Mataji Nirmala Devi
Ein Engel als Überbringer der
Erleuchtung
It has to be very simple
"It is very hard to believe
that we can become the Spirit. This is one of the big
myths of modern times and many a times when I speak about
becoming the Spirit people say that, "How can you
say like that? "How can it be that easy?"
But it is a living process of our evolution and if it
is done by the Power of a Living God, then it has to
be very simple, has to be very easy. "
Meditation in Sahaja Yoga ist denkbar
einfach. Nach der 
Seit alters her sind die heilsamen
und spirituell förderlichen Kräfte der Kundalini
bekannt. Als ur-mütterliche Energie ist es ihre Aufgabe,
zu heilen, zu nähren, zu schützen und ihr "Kind" auf
seiner Evolution zu begleiten. 
Selbst-Verwirklichung
haben zu allen Zeiten einzelne Menschen bekommen, manche
sind als
bereits selbst-verwirklichte Seelen geboren wurden. Sri
Mataji Nirmala Devi hat ihrerseits eine denkbar einfache
Methode zur Selbst-Verwirklichung unter die Menschen gebracht.
Und so haben in den letzten 30 Jahren viele Sucher der
Wahrheit in der Gegenwart Sri Matajis oder einfach nur
ihres Fotos ihre Selbst-Verwirklichung bekommen. 
